Czemu Kaczka jest w ogóle Kaczką31 i Botem? Konto mu padło czy co? Sherdog się robi lekki z sfd. A w ogóle, to wklejam tu swojego posta, bo go w złym temacie dałem. Bo ja wiem co do tych różnic... Wyraźnie pamiętam Kimbo Slice'a i Toney'a na main cardzie w UFC ostatnio. Wiadomo, że zawsze są różnice itp, ale zawsze też jest tak, że są [...]
3 dniowy plan treningowy jest własnie przeze mnie celowo wybrany nie przez brak czasu lecz przez wiekszosc artykułów na stronie sfd o tym iż aby nabrać masy najlepiej cwiczyc daną partię raz w tygodniu. A co do systematyczności spożywanych posiłków to faktycznie zacząłem zwracać na to uwagę nie dawno i próbuję o równych porach czy odstępach czasu [...]
[...] sytuacje,ze na imprezie ktos do was sie brzydko odzywa i prowokuje do walki a nawet zadaje cios to co w tedy ? Zależy czy mówisz o klubie czy o czym? W klubach przeważnie jest ochrona a na innego rodzaju imprezach, jak już ktoś uderza albo chce uderzyć to nie ma wyboru i trzeba się bronić tj. gościa zbombardować czy obezwładnić zależnie od [...]
kaczka31 spokojnie-jest przeciez osobny temat i tam jest podany wynik juz od paru godzin....transmisji tez nie widzialem ale pewnie dzis bedzie gdzies do obejrzenia.... po prostu jestem zalamany tym zakonnym dogmatycznym mysleniem.. w mma jest sto razy gorzej niz w innych niszowych sportach.to chyba sie wywodzi ze szkol karate itp stylow walki [...]
[...] lub dwa w zaleznosci od celu i obserwuje co sie dzieje. jak trzeba kalorii to dokladam, jak widze niekorzystne zmiany to ucinam wegle, dokladam aero, kulturystyka nie jest latwym sportem. to tylko sie wydaje, ze wystarczy jesc byle co i cwiczyc. no prawda jest tez to ze zalezy od genow i predyspozycji. kiedys wazylem 99kg i mialem 39cm w [...]
Ja tam myślę, że 49 jest ok ;) Hantli nie unikam :) Mam w domu 2 i 4 kilówki, którymi ćwiczę. Na "smiesznych" maszynach, owszem ćwiczę, takich do symulowania wypychu leżąc, siedząc, itp. I wcale nie działają tak źle ;) (przynajmniej na moją sylwetkę) Co do samej sztangi, nie unikałabym jej bynajmniej, ale na siłowni do której chodzę, [...]
czytałem i drwal moze mówic o ksw co chce ale prawdą jest to ze ksw promuje walki i zawdników (kalidow),że jest to produkt polski i pewnie daleko mu do ufc bo oglądalnosc za oceanem wieksza co za tym idzie kasa wieksza ale ja opisałem kozaków ktorzy nic wielkiego w życiu nie z dobyli a opisują faceta co on powinien robic przez reszte życia-sklep z [...]
[...] kolanie jak dojde do pewnego momentu prostujac nogi boli mnie sciegno w kolanie i nie dm rade bardziej wyprostowac. Przy przysiadach zato mnie nie boli to nie wiem czemu tak jest. z czwartym dniem treningowym nie za bardzo poniewaz chodze do kl maturalnej i maialbym problemy z 4 dniem treningowym. wiek:18 lat sraz: 2 lata cel:masa dieta: nie jest [...]
[...] nie ma sensu sie tego juz czepiac. Jak sie w turniejach K1 pojawil Bob Sapp i jako styl mial wpisane NFL i walil cepami i wiatrakami takimi ze Pudzian to wirtuzoem techniki jest przy tym co on robil, kondycyjnie byl 2 razy gorszy od Pudziana na poczatku i po 2 ciosach ledwo na nogach stal nie to ze byl zmeczony on po minucie nie mogl na nogach [...]
[...] dla userów od powiedzmy 100+ przeczytanych wątków... tutaj masz autora "statystyki": L. wysłanych artykułów 5 L. przecz. artykułów 19 a wśród tych 19, to jest pewnie z 10 to powiadomki z maila od tego tematu... a dla tych co nie chcą się zarejestrować i zadawać (najczęściej) głupie pytania jest pseudo-dział "szybkie [...]
[...] 8 kapsułek Amino BCAA 1000 Mega Capsules, 4 kapsułki Cre-NO Muscle Max Mega Capsules i 5 kapsułek AAKG 3000 MEGA CAPSULES. Łącznie 16 kapsułek do łyknięcia... trochę tego jest:):P Natomiats moje fotki dopiero za jakiś czas... muszę szybko nadrobić to, co straciłem przez chwilę rozprężenia, ale już nad tym pracuję:) Do tego w poniedziałek mam [...]
Tak lekko odchodząc. Chciałem zapytać czy jest ktoś na forum którego denerwują/wkurzają/irytują "fani" , "fanatycy" i "zwolennicy" Mariusza Pudzianowskiego oraz on sam , tak jak mnie ? Pytam bo mnie ostro wku*wiają. Po walce z T.Sylvia plusy wyliczone dla Pudziana : - Nie dał się znokautować - Miał serce do walki - [...]
[...] się zbierać zaczyna na brzuchu, trochę na nogach (pytałem paru osób i też to potwierdzają, nie żebym był przewrażliwiony ) - z tego co ostanio zmieniałem stawiam w 90%, że jest po prostu za dużo kcal. (o ok. 250-300). Więc zmniejsze tłuszcz i analogicznie kcal spadnie. Propozycja zmiany jest gotowa i teraz ciąg dalszy obserwacji, bo suma suma [...]
Bo to jest tak...w Polsce jest pelno specjalistow i analitykow - problem jest taki ze wiekszosc z nich siedzi w fotelu a bije sie na macie jak wroca z 3 zmiany na fabryce. Pudzian trzepie kase i ma leb na karku - to boli...jak komus lepiej sie powodzi niz nam to statystyczny Polak zaleje sie zolcia predzej niz pogratuluje lepszemu. niestety, tak [...]
[...] kombinacje wykonuje, zarówno technicznie jak i szybkosciowo. Saleta - Najman : Zdziwiło mnie, ze Saleta dostal taki oklep w stojce, ale MIMO WSZYSTKO POKAZAL, ze to on jest sportowcem - umial zachowac zimna krew i wyjsc z niedogodnej sytuacji na swoja korzysc, a to duszenie, to NAWET NIE JEST DUSZENIE, tylko uciskanie krtani. Co do [...]
[...] w stojce wykonuje, zarówno technicznie jak i szybkosciowo. Saleta - Najman : Zdziwiło mnie, ze Saleta dostal taki oklep w stojce, ale MIMO WSZYSTKO POKAZAL, ze to on jest sportowcem - umial zachowac zimna krew i wyjsc z niedogodnej sytuacji na swoja korzysc, a to duszenie, to NAWET NIE JEST DUSZENIE, tylko uciskanie krtani. Co do [...]
[...] co ma jak , może nie tak samo ale podobnie libido na podobnym poziomie non stop i tak mniej wiecej jak opisujesz , pisałem o nim wcześniej i co prawda zdrowy chlop niby jest ale koks mu g**** daje bo oporny sie zrobił skutków ubocznych nie ma ale bił po gram omki do tego prolo i stał w miejscu, anapolon też go potem nie bardzo ruszał tydzien [...]
[...] kolejna walka z Silvią w Stanach był jaka była, ale okazało się, że Pudzianowski potrafi przyciągnąć niesamowitą liczbę publiczności na amerykańskich galach!!! Ciekawostką jest też to, że współorganizatorem gali z udziałem Pudziana i Silvy był Eric Esch dalej znany jako "Butterbean"...Pudzianowski stracił wiele na walce z Silvią, [...]
Jest to możliwe że urośniesz tyle zależy od Twojego wieku sensytywnego - prosto mówiąc jest nadzieją:) Co do sprawy skoka ciężko mi tak powiedzieć co robisz źle lub nie tak ale najlepiej byłoby nagrać oba skoki i popatrzeć na nie z boku. Może ostatni krok jest za długi za malo pracujesz rękoma albo jeszcze nie masz wyrobionej techniki dwutaktu co [...]
Pomysł stracenia konkretnej ilości w udzie jest nieco dziwny, wydaje mi się, że chodzi Ci o lepszy wygląd i jeśli udo będzie wyglądało znacznie lepiej przy -3 albo +3 to chyba nie warto patrzeć na same wymiary. Oczywiście jeśli ktoś ma widoczną nadwagę jak np ja to każdy cm mniej smalcu się liczy. Pomysł aby jeść mniej a częściej oczywiście nie [...]
Wywiad z Tomkiem Drwalem na temat "cyrku" KSW
